Gimnastyka umysłu - Paulina Mechło, Jolanta Grzelka "Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni" - Recenzja

Uczymy się przez całe życie, ale tak jak o ciało, tak trzeba dbać o umysł. A najczęściej jest tak, że w momencie, gdy kończymy szkołę nauka się urywa. Owszem są zadania do wykonania w pracy, ale w zależności od tego, jaką wykonujemy, jesteśmy mniej bądź bardziej narażeni na obniżanie sprawności umysłowej. W końcu nie każdy wykonuje zawód związany z kreatywnymi czynnościami. Z pomocą przychodzą oczywiście książki, krzyżówki, sudoku i inne rzeczy, które rozwijają nas, ale warto pomyśleć o czymś, co kompleksowo wpłynie na umysł. 

Intelekt jest naszym zapleczem. Obejmuje umiejętności i zgromadzoną wiedzę. By go trenować autorki książki "Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni" proponują ćwiczenia z zakresu rozwijania pamięci, kreatywności, języka, koncentracji i wiedzy. Codzienna dawka ćwiczeń to niezły rozruch dla umysłu. Postanowiłam się zatem przekonać, czy uda mi się tak wyćwiczyć mózg, by był niczym mięśnie Pudziana ;).

Ja jestem już po treningu i powiem, że mam ochotę na więcej, więc mierzę się z kolejną książką. Co wynika z moich obserwacji? Cóż ćwiczenia są różne, począwszy od zadań matematycznych, przez szukanie podobnych figur, zapamiętywanie ciągów literowo-cyfrowych, rysunków, pisanie zdań z podanymi słowami, wyszukiwanie ukrytych słów, znajdowanie synonimów i antonimów po sudoku. Zabawa i nauka w jednym, choć wszystko na czas. Codziennie wpisując rezultaty w tabelę miałam możliwość obserwować, co się zmienia. Wnioski, nie były zaskakujące. W zależności od samopoczucia, poziomu zmęczenia i pory, w której wykonywałam ćwiczenia, wyniki bywały różne, ale im dłużej ćwiczyłam, tym było lepiej. Nie byłam pewna, czy faktycznie dam radę przebrnąć przez cały trening, ale wciągnęłam się i chciałam sprawdzić, co czeka mnie na mecie. Było fajnie, rozwojowo, czasami zabawnie :). Tym, którzy chcieliby pogłówkować, polecam :)

Paulina Mechło, Jolanta Grzelka, Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni, wyd. II rozszerzone, wyd. Helion, Gliwice 2015.